Coaching Mentale

Questo corso è composto di quattro parti fondamentali e si integra perfettamente con i tuoi allenamenti tecnici. La prima parte del programma sarà dedicata a conoscere meglio te stesso/a per costruire  una mentalità vincente. Aumenterai la tua capacità di rilassamento e concentrazione, imparerai ad avere un dialogo interiore positivo e funzionale evitando ansia, la sensazione di non essere all’altezza e di essere comandato/a dalle emozioni invece che saperle gestire. La seconda parte del programma sarà dedicata all’assimilazione dei concetti tattici. Questi ultimi devono essere assimilati perfettamente in modo da non doverci pensare direttamente durante il gioco, così facendo eviterai di perdere tempo prezioso per prendere le tue decisioni. La terza parte sarà dedicata  ad imparare come formulare la strategia contro il/la tuo/tua avversario/a, come sostenerla e come cambiarla nel caso in cui si renda necessario. La quarta ed ultima parte del programma prevede lo studio delle soluzioni di tutte le problematiche che possono intervenire durante la partita, come ad esempio la tensione muscolare, la paura di giocare i punti importanti, le interferenze mentali, il non credere in te stesso/a fino alla fine della partita.

20 ore di Corso

Il corso sarà sviluppato su un totale di 20 ore. Una sessione al mese a partire dal 6 Novembre 2022 al 12 Marzo 2023.

Ogni sessione del corso durerà 4 ore. L’orario di svolgimento sarà dalle ore 9.00 alle ore 13.00.

Luogo di svolgimento del Corso

Le lezioni si terranno presso il circolo Sporting Tennis Club Borgaro in Via Don Milani 6 a Borgaro Torinese.

Video registrazione della lezione persa

Nessuna lezione persa in caso di assenza. Sarà mia premura inviarti il link per assistere alla lezione che non sei riuscito/a a frequentare.

Online

Se sei lontano dal luogo di frequenza del corso puoi acquistare ugualmente il corso seguendolo esclusivamente nelle registrazioni che verranno fatte durante le sessioni dal vivo. In caso di necessità potrai inviarmi eventuali domande a cui risponderò nel più breve tempo possibile.